Wir machen deinen Körper gemeinsam fit und verbessern zeitgleich dein Tennisspiel!

Das Ziel dieses Trainings ist es, Kindern eine möglichst stabile Basis für eine gesunde körperliche Entwicklung zu geben, unabhängig davon, ob eine sportliche Karriere oder Unterstützung für eine gesunde Entwicklung angestrebt wird.

Für Tennisspieler ist es besonders wichtig, dass sie möglichst viele konditionelle Fähigkeiten beherrschen, um sich zu verbessern und erfolgreicher zu spielen. Unser Ziel ist es, mit dem Training das Beste aus jedem Einzelnen rauszuholen.

Es geht um grundlegende koordinative Fertigkeiten und das Stabilisieren und Stärken bestimmter Körperregionen, die gemeinsam die effiziente Grundlage für zukünftige Fähigkeiten bilden. Werde stärker, schneller, smarter und gesünder.

Schwerpunkt des Trainings               

·         Kraft

·         Muskuläre Ausdauer

·         Beweglichkeit und Geschwindigkeit

·         Stabilität und dynamisches Gleichgewicht

·         Verletzungsprophylaxe

·         Aerobe und anaerobe Fitness

·         Koordination 

Trainingszeiten im Winter 2023/24:

Mittwoch 18:30-20:00 Uhr

Teilnehmer:

Ab Jahrgang 2011

Trainingsort:

Sporthalle in der Albert-Einstein-Schule 

Kosten:

Ca. 150€ p.P.

Anmeldung: 

Hier geht es zum Online-Formular